瓦拉米、都蘭山健行簡介

瓦拉米步道位於花蓮玉里的南安，從步道入口至瓦拉米山屋長約13.5公里，沿途沒有太大的爬坡，是一條很輕鬆好走的步道，『瓦拉米』一名原自布農族語的蕨類，因此瓦拉米環境陰濕，夏天走起來十分涼爽，而冬天此地的闊葉樹葉子開始變紅變黃，山林看起來的顏色豐富，層次鮮明，甚是美麗。

都蘭山步道，位於台東縣東河鄉，自登山口步行至三角點，全程約3,792公尺。本步道屬黏土性土壤，下坡時易打滑，為保護登山客的安全，全程依路況規劃有木棧道、止滑梯等設計，並於坡度超過30度處設有固定繩索輔助。擁有一等三角點，該山名列台灣小百岳No.093。

行程計劃: (自背睡袋) (免揹公糧)

	當日行程	當日食宿
第一天	05:00台中出發→屏東→南迴公路→鹿野高台→武陵綠色隧道→關山→池上(單車旅遊)伯朗大道、大波池→池上(宿)	早	＊＊	池上地區民宿通鋪可洗澡
		午	合菜
		晚	池上便當
第二天	06:00起床07:30出發→08:00南安登山口(440m)09:30→10:20山風二橋(1.7k)→11:20佳心(4.9k)12:00→13:30黃麻一橋(9.8k) →15:00瓦拉米山屋(1060m)(14k) (宿) (步行約14k、約7~8小時、爬升約620m)	早	清粥小菜	瓦拉米山屋通鋪
		午	大鍋麵
		晚	山野合菜
第三天	06:00起床→07:30出發→10:30佳心(4.9k)→12:00南安登山口→12:30南安管理站→13:00玉里(午餐)14:00→玉長公路(台30公路) →18:00成功鎮 (宿) (步行約14k、約5~6小時)	早	清粥小菜	成功鎮民宿通鋪
		午	合菜
		晚	合菜
第四天	05:00起床06:00→06:30登都蘭山來回13:00→13:30成功鎮(午餐)14:20→17:30林邊→22:00台中	早	清粥小菜	溫暖的窩
		午	合菜
		晚	合菜